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                                    1. 學生黨怎么減肥最好,心臟不好不能跑步,做運動可以,有什么好建議嗎?

                                      來源:百度問答 責任編輯:王亮
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                                      學生黨怎么減肥最好,心臟不好不能跑步,做運動可以,有什么好建議嗎?(圖15)


                                      學生黨怎么減肥最好,心臟不好不能跑步,做運動可以,有什么好建議嗎?(圖17)

                                        為了解決用戶可能碰到關于"學生黨怎么減肥最好,心臟不好不能跑步,做運動可以,有什么好建議嗎?"相關的問題,突襲網經過收集整理為用戶提供相關的解決辦法,請注意,解決辦法僅供參考,不代表本網同意其意見,如有任何問題請與本網聯系。"學生黨怎么減肥最好,心臟不好不能跑步,做運動可以,有什么好建議嗎?"相關的詳細問題如下:學生黨怎么減肥最好,心臟不好不能跑步,做運動可以,有什么好建議嗎?
                                      ===========突襲網收集的解決方案如下===========

                                      解決方案1:

                                      晚上不吃飯會不會影響心臟 這個我不太了解 你可以查一查 如果可以沒有問題你可以試下我的辦法 已經從160減到130了 還在繼續中 晚上正常吃不要太油膩 中午也正常吃不要顧及什么減肥不能吃肉啊什么的 總之就是葷素搭配也不要光吃肉 吃個7/8分飽 當然只要你晚上熬的住也可也再吃少點 晚上啥都不吃包括水果和水 第二天再餓也要堅持前一天的吃法 要忍住 不要暴飲暴食 前一段時間特別難熬 但你只要堅持下去了 慢慢體重就有變化了 也可以運動 但我不行 因為太餓了 根本沒力氣 還有如果減下去了 不要高興太早 因為這是節食減的 很容易反彈后面更加不能放松警惕 反正我過了個春節長了5斤 還是在沒有暴飲暴食的情況下 但我是一天3頓了 是該長點 你可以試試

                                      解決方案2:

                                      心臟不好那么可以做一些不是太劇烈的運動,比如說乒乓球,羽毛球就是不錯的選擇,還有就是平時多走動,既然是學生那么沒事的時候可以在校園里散散步,一來達到了運動的目的,二來還可以看看校園周邊的景色,放松身心。還有平時不要宅在宿舍里,能走著去食堂吃飯,就不要在被窩里點外賣,能喝白開水,就不要喝各種飲料,零食最好也戒了吧。飲食要清淡為主,七分飽即可,晚上八點之后就不要再吃東西了,如果很餓的話,那么吃個蘋果是不錯的選擇。還有最重要的是作息一定要規律,早睡早起,不要熬夜,按時吃早飯,這些對于學生黨來說,既簡單又困難,主要看自己的自制力,堅持下去,一定會改變的。

                                      解決方案3:

                                      你可以練習競走再就是控制飲食,少吃油膩的食物。還有糖類食物。空閑時可以喝些花茶或普洱茶。這兩種茶減肥效果不錯啊。

                                      解決方案4:

                                      健康飲食,晚飯不能不吃,不吃的話對身體有影響,少食多餐,不要吃太油膩的食物,我吃粗糧掉了好幾斤肉,而且要多鍛煉身體,最重要的就是堅持

                                      解決方案5:

                                      不要和飲料, 沾都不要沾。 戒宵夜 零食。 正常飲食 就可以。

                                      學生黨怎么減肥最好,心臟不好不能跑步,做運動可...

                                      答:晚上不吃飯會不會影響心臟 這個我不太了解 你可以查一查 如果可以沒有問題你可以試下我的辦法 已經從160減到130了 還在繼續中 晚上正常吃不要太油膩 中午也正常吃不要顧及什么減肥不能吃肉啊什么的 總之就是葷素搭配也不要光吃肉 吃個7/8分飽 當...

                                      怎么一天工作10幾小時不困,因為想睡睡不了

                                      答:關于睡眠時間 睡眠時間的長短也與壽命的長短有關。一項大型的流行病學研究證實,過短的睡眠與過長的睡眠似乎都能影響人的壽命。那么,人在不同的年齡階段到底睡多長時間才符合生理要求呢?一般來說,新生兒除了吃奶和換尿布以外,其余時間都在睡...

                                      聲明:突襲網提供的解決方案均由系統收集自互聯網,僅供參考,突襲網不保證其準確性,亦不代表突襲網觀點,請自行判斷真偽,突襲網不承擔任何法律責任.

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