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                                    1. 连续一个月做三十分钟的无氧运动,身体会和以前有多大区别?

                                      来源:360问答 责任编辑:李利平
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                                      连续一个月做三十分钟的无氧运动,身体会和以前有多大区别?(图4)


                                      连续一个月做三十分钟的无氧运动,身体会和以前有多大区别?(图10)


                                      连续一个月做三十分钟的无氧运动,身体会和以前有多大区别?(图12)


                                      连续一个月做三十分钟的无氧运动,身体会和以前有多大区别?(图17)


                                      连续一个月做三十分钟的无氧运动,身体会和以前有多大区别?(图19)


                                      连续一个月做三十分钟的无氧运动,身体会和以前有多大区别?(图25)

                                        为了解决?#27809;?#21487;能碰到关于"连续一个月做三十分钟的无氧运动,身体会和以前有多大区别?"相关的问题,突袭网经过收集整理为?#27809;?#25552;供相关的解决办法,请注意,解决办法仅供参考,不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"连续一个月做三十分钟的无氧运动,身体会和以前有多大区别?"相关的详细问题如下:听说无氧运动的体能消耗特别大,而且是变强壮的最佳途径。我以前经常玩百?#22766;?#21050;,一百米十一秒,如果连续一个月做无氧运动,会有多强壮?
                                      ===========突袭网收集的解决方案如下===========

                                      解决方案1:

                                      一个月效果不是很明显的

                                      解决方案2:

                                      基本没变化

                                      解决方案3:

                                      如果饮食?#26376;?#24471;当,身体肯定会变强壮。但是无氧运动的训练对身体要求比较高,最好在专业人士的指导下进行,不然错误的训练会导致对身体造成损伤

                                      解决方案4:

                                      肌肉会变强

                                      每天做三十分钟的无氧运动要?#38057;?#22810;少蛋?#23383;? 具体...

                                      答:无氧运动产生乳酸,适合吃碱性食物比如水果蔬菜

                                      做完无氧运动在跑步三十分钟有效果吗

                                      答:效果比单做有氧还要好,但是你要保证你的无氧动作标准,刺激到位,这样有氧的效果才能体现出来。

                                      我无氧运动进行一个小时 接着慢跑三十分钟 然后再...

                                      答:这样做是最好的

                                      声明:突袭网提供的解决方案均?#19978;?#32479;收集自互联网,仅供参考,突袭网不保证其准确性,亦不代表突袭网观点,请自行判断真伪,突袭网不承担任何法律责任.

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                                                                            <div id="cwtwa"><tr id="cwtwa"></tr></div>
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