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                                    1. 立定跳远怎么跳到3米?

                                      来源:360问答 责任编辑:王亮
                                      默认
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                                      立定跳远怎么跳到3米?(图2)


                                      立定跳远怎么跳到3米?(图5)


                                      立定跳远怎么跳到3米?(图9)


                                      立定跳远怎么跳到3米?(图11)


                                      立定跳远怎么跳到3米?(图13)


                                      立定跳远怎么跳到3米?(图15)

                                        为了解决用户可能碰到关于"立定跳远怎么跳到3米?"相关的问题,突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法,请注意,解决办法仅供参考,不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"立定跳远怎么跳到3米?"相关的详细问题如下:我能跳2.8-2.9
                                      ===========突袭网收集的解决方案如下===========

                                      解决方案1:

                                      当然是科学的锻炼啊

                                      解决方案2:

                                      弹力鞋,练爆发力

                                      普通人立定跳远正常跳多远?多远算优秀?

                                      答:初三男生立定跳远的标准: 优秀(90?#37073;?40厘米 满?#37073;?00?#37073;?50厘米 初三女生立定跳远的标准: 优秀(90?#37073;?90厘米 满?#37073;?00?#37073;?02厘米 立定跳远训练方法: 一、两脚站位。两脚尖与运动方向一致,两脚两侧分开到两腿成平行位置。这...

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                                      答:容易,我跟你说。你多练习大腿的肌肉。坐高抬腿,升蹲,跨跳(弓步两腿交叉不停换),蹲跳,向上全蹲跳,多跳几十次,天天练,或者经常练,保你可以,像我现在从2米6跳到了3米。好?#38376;?#21147;。 跳远技巧,先踌躇一下,蓄力,摆手吸气,跳起的时候双...

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                                      立定跳远有可能3米吗

                                      答:初三男生立定跳远的标准:优秀(90?#37073;?40厘米满?#37073;?00?#37073;?50厘米初三女生立定跳远的标准:优秀(90?#37073;?90厘米满?#37073;?00?#37073;?02厘米一般人比较好的是2米5左右,超过2米7以上就很少了,3米更是稀罕了男的跳到2米45以上,女的跳到2米3以...

                                      我看到很多人说自己立定跳远跳3米以上,这是真的吗?

                                      答:初一我立定跳远2.5米,在全班第一。之后疏于练习初三是2.7+米据说在初三我们那一届是属于一二,当时麻痹中学体育?#28909;?#21482;有疾行跳远。因为学习不好被老师拿下来不让去?#28909;?#21518;来顶替班里一个没来的参加跳高,跨越式得?#35828;?#20108;,第一名是背越?#20581;?#24403;时...

                                      一般立定跳远跳多少

                                      答:一般男生立定跳远能跳到2.3M以上,女生能跳到2M以上。 大学男生立定跳远标准: ?#26696;瘢?0?#37073;?20厘米 优秀(90?#37073;?40厘米 满?#37073;?00?#37073;?60厘米 大学女生立定跳远标准: ?#26696;瘢?0?#37073;?02厘米 优秀(90?#37073;?20厘米 满?#37073;?00?#37073;?40...

                                      立定跳远可以跳到3米10算什么水平

                                      答:立定跳远能跳过三米的人的就不多见了,你三米一就是非常厉害的了。 说明一你的腿部力量非常强,特别腿部的爆发力非常强;二是你的身体的核心力量也非常强;三是你的身体的协调力非常好。

                                      本人立定跳远3米 跳远能跳多少

                                      答:立定跳远3米?#32933;?#24456;优秀,?#26131;?#22909;的时候才2.68米。按你的立定跳远成绩,如果?#21491;院?#29702;的训练有一年时间就可?#28304;?#21040;6米以上,你现在只要稍微掌握一些技术就可以跳到5米以上。至于训练我给你找了一些资料,你看是否有用。 一、规则 助跑 : 身体任何部...

                                      初二女生立定跳远如何跳到3米?

                                      答:在体育教学训练中,立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单?#34892;?#30340;手段。在体育教学中,完整的立定跳远技术动作?#31245;?#25670;、起跳、腾空、落地四个部分组成。本人通过教学?#23548;?#19981;?#32454;?#36827;训练方法,收到了良好的效果。现谈谈立定跳远的教学方...

                                      立定跳远3米一般跳远多少米

                                      答:就是?#33402;?#31181;的,2.7米

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                                                                                                                        1. <dd id="cwtwa"></dd>

                                                                                                                                          1. <dd id="cwtwa"><tr id="cwtwa"><kbd id="cwtwa"></kbd></tr></dd>
                                                                                                                                                <em id="cwtwa"></em>